寒さに負けず、風邪もひかず、元気に出かけていただき嬉しかったです
三沢先生によるフラダンスは２回目でしたが、前回参加者はいなかったので足の運び方から講習していただきました。
ママたちの覚えの良さにびっくりです。
子どもさんたちはママに抱っこしてもらってゆ～らゆら…。
ママたちは抱っこのお子さんが負荷になっていい運動になったみたいです。
一緒にリズムに合わせて体を動かすかわいいしぐさのお子さんに思わずにっこりです。
おうちで好きなハワイアンに合わせてステップを踏むだけでもいい運動ですよ!
妊婦さんには安産のための良い運動のようですから、無理のないようにやることもおすすめだそうです。（先生の体験談より）
フラダンスの後は、おなかもすきます。お弁当をいただきま～す。
スタッフも加わり、育児の情報交換に花が咲きました
