ストレス解消ヨガ

10月のさくらさーくる飯田は、 フィット・コンサル・裕代表の中塚裕佳理さん による「親子でスキンシップを♪親子体操＆ ストレス解消のヨガ」でした。
アップできていなかったのを今まで気づかず、アップが遅くなってしまってごめんなさい

音楽に合わせて、親子で元気にスタート♪




寝転がって、お母さんのお腹の上に乗ったり、お子さんを膝に挟んで右へ左へ、ゴロゴロしたり…。

テンポ良く｢エビカニ体操｣をした後は、新聞紙を１枚使った親子遊び！





親子で向かい合い、新聞紙で顔を隠して、｢いないいないバー｣…。新聞紙にボールを乗せて、落とさないように、親子で｢ボール運び｣…。 丸めておにぎり、はいどうぞ?ムシャムシャムシャ…。
今度は親子で、ボールコロコロだよ～♪

１枚の新聞紙から、いろんな楽しい親子遊びができました。

お子さんの年齢幅が大きな会場でしたが、それぞれに無理なく、親子ともに笑顔が溢れた、楽しい一時でした！