ベビーヨガ*飯田

９月のさくらさーくる飯田は、
秋山あみさんによる『ベビーヨガ』でした


子育て中のお母さんにとって
肩こり、腰痛、膝痛など、痛みを抱えているなか
今日は、お母さんを中心に、呼吸を整えての、ヨガを教えて頂きました

犬のポーズ、猫のポーズなど、動物のポーズで身体を癒しました

わずかの時間でしたが、心と身体が癒されるとても良い体験ができました。